Variasi dan Manfaat Hebat Jus Melon

Manfaat hebat jus melon salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah tersebut banyak disukai karena rasanya manis dan harganya terjangkau. Selain itu, mudah untuk mendapatkannya.

Di Indonesia sendiri, jenis melon sangat banyak. Masing-masing jenis kaya akan vitamin A dan C serta mengandung antioksidan tinggi. Anda juga dapat membuat variasi dengan cara menambahkan buah-buahan lain.

Contohnya menambahkan nanas, madu, jeruk nipis, susu kental manis dan lain sebagainya. Tujuannya adalah untuk memperkaya kandungan nutrisi di dalam jus tersebut.

Intip Berbagai Manfaat Hebat Jus Melon

Manfaat hebat jus melon
Manfaat hebat jus melon

Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang akan Anda rasakan setelah mengkonsumsi jus melon. Penjabaran lengkapnya dapat Anda simak pada pembahasan di bawah ini.

1. Bagus untuk Pencernaan

Melon kaya akan serat sehingga baik untuk sistem pencernaan. Apabila Anda mengkonsumsi jus ini sebelum tidur, bisa membantu membersihkan kolong usus sehingga BAB menjadi lancar.

2. Cocok untuk Diet

Banyak orang yang ingin menurunkan badan dengan cepat, namun tidak memenuhi asupan gizi yang dibutuhkan. Cara diet sendiri memang banyak, namun alangkah baiknya jika Anda tetap mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Manfaat hebat jus melon yaitu untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama diet. Proses pencernaan menjadi lancar. BAB juga lancar sehingga tubuh akan merespon cepat untuk melunturkan lemak jahat.

Apabila lemak jahat di tubuh berkurang maka secara otomatis berat badan akan menurun. Selain itu, akan merampingkan perut dengan cara alami sehingga tidak ada efek sampingnya.

3. Menurunkan Hipertensi

Hipertensi merupakan salah satu penyakit yang membuat seseorang terkena stroke. Bahkan, jika sudah parah bisa menyebabkan kematian. Namun, Anda bisa mengatasinya dengan jus melon karena efektif menurunkan tekanan darah.

4. Mengatasi Dehidrasi

Manfaat hebat jus melon selanjutnya adalah mencegah dehidrasi. Hal ini karena kandungan airnya sangat banyak, yaitu hampir 90%. Hal ini bagus untuk memelihara kesehatan jantung.

Pada saat Anda terhidrasi, maka peredaran darah menjadi lancar sehingga jantung tidak harus bekerja keras memompa darah. Tekanan darah juga menjadi lebih stabil.

Dalam kondisi dehidrasi, jantung harus bekerja ekstra. Akibatnya, detak jantung menjadi lebih cepat, tekanan darah rendah dan membuat kulit menjadi keriput. Selain itu, beresiko terkena batu ginjal.

5. Mengatasi Flu

Melon kaya akan vitamin C sehingga Anda dianjurkan untuk sering mengkonsumsinya. Salah satu fungsinya adalah mengurangi gejala saat terserang flu hingga 8% pada orang dewasa dan 14% pada anak-anak.

Selain itu, juga berperan dalam proses produksi tulang rawan, pembuluh darah, kolagen dan otot di dalam tulang. 1 cangkir melon bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian.

6. Mencegah Sembelit

Manfaat hebat jus melon juga bisa mencegah terjadinya sembelit karena kaya akan serat. Apalagi jika Anda menambahkan buah lain yang kaya serat seperti nanas.

Mengkonsumsi buah berserat tinggi efektif meminimalisir penyakit diabetes dan jantung. Tubuh juga akan merasa kenyang lebih lama sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

7. Menangkal Radikal Bebas

Betakaroten pada melon cukup tinggi. Betakaroten merupakan salah satu jenis karotenoid. Jika Anda mengkonsumsinya, maka dapat berfungsi sebagai antioksidan maupun vitamin A di dalam tubuh.

Antioksidannya yang tinggi bisa membantu melawan radikal bebas. Senyawa radikal bebas berbahaya bagi tubuh karena menyerang sel-sel di dalamnya.

Anda dianjurkan untuk rutin meminum jus melon maupun variasinya. Hal ini dikarenakan begitu banyak manfaat hebat jus melon bagi kesehatan tubuh sehingga Anda tidak mudah sakit.